Alba Alonso | Psicóloga General Sanitaria especializada en apego, dependencia emocional y trauma relacional
Mi objetivo es ayudarte a comprender que te ocurre, recuperar la conexión contigo misma y construir relaciones más seguras y saludables. Atiendo de forma presencial en Móstoles y online para toda España.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes herramientas terapéuticas, incluyendo EMDR y Arteterapia, para ofrecer un acompañamiento adaptado a tus necesidades y tu historia.
Acompaño a mujeres que sienten que repiten los mismos patrones en sus relaciones, que les cuesta poner límites, que se olvidan de sí mismas al enamorarse o que arrastran heridas emocionales que siguen afectando su bienestar.
Sanar el apego y el trauma es fundamental para construir relaciones seguras
Muchas de las dificultades que experimentamos en nuestras relaciones tienen su origen en la forma en que aprendimos a vincularnos desde la infancia. Las experiencias vividas pueden influir en nuestra autoestima, la forma en la que establecemos vínculos o ponemos límites.
Desde un enfoque integrador , te acompaño a comprender el origen de estos patrones y a desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás de forma más segura, saludable y consciente.
No busco darte respuestas prefabricadas, sino ayudarte a encontrar las tuyas propias en un espacio seguro y cercano.
Mi compromiso es acompañarte con cercanía, formación y herramientas eficaces para tu proceso de cambio
He trabajado extensamente con mujeres que han enfrentado relaciones dolorosas, apoyándolas en su proceso de recuperación y empoderamiento, lidiando con el trauma que ello conlleva y el daño a todos los niveles que se sufre en relaciones abusivas, tanto ellas como sus hijos.
Además, tengo experiencia en áreas como la crianza, las relaciones de pareja y las relaciones no monógamas, ayudando a crear vínculos más fuertes y significativos. Trabajaremos los celos, la inseguridad, el discurso mental castigador, el miedo.
Cuando sufrimos un trauma o una herida profunda hay veces que no podemos poner en palabras aquello que nos ha pasado, por ello, me apoyo de estrategias basadas en la arteterapia, la corporalidad, la visualización, los muñecos y otras técnicas proyectivas para poder integrar aquello que te daña de forma sana.
“La terapia es para valientes, es mirar de frente aquello que temes y tú, amiga eres más valiente de lo que crees”
He acudido a diferentes congresos, ponencias, jornadas y otras formaciones de forma constante. Para mi estudiar forma parte de mi vocación y mi trabajo por lo que siempre estoy formándome en algo, de forma reglada y no reglada.
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