Psicóloga para mujeres que han vivido relaciones que les han hecho daño en Móstoles
¿Sientes que siempre acabas sufriendo en tus relaciones?
Muchas mujeres llegan a terapia sintiéndose agotadas, confundidas y desconectadas de sí mismas después de relaciones que les han hecho daño.
Si te cuesta poner límites, tienes miedo al abandono, sufres dependencia emocional o sientes que das más de lo que recibes, puedo ayudarte a comprender qué está ocurriendo y construir una relación sana contigo misma.
¿Sientes que siempre te pasa lo mismo?
- Te cuesta decir que no aunque te agota.
- Acabas priorizando las necesidades de los demás antes que las tuyas.
- Sientes ansiedad cuando alguien se distancia de ti.
- Necesitas la aprobación de los demás para estar tranquila.
- Te exiges demasiado y rara vez te sientes suficiente.
- Repites relaciones que te hacen daño.
- Tienes miedo a decepcionar, molestar o ser rechazada.
- Has perdido la confianza en tu criterio y en tus decisiones.
Comprender lo que te ocurre es el primer paso para empezar a relacionarte de una forma diferente
Recupera tu autoestima y vuelve a sentirte segura de ti misma
Si sientes que esto te resuena, te puedo ayudar desde un enfoque centrado en apego, dependencia emocional, trauma relacional y arteterapia, trabajaremos juntas para comprender el origen de tu malestar, fortalecer tu autoestima y ayudarte a construir relaciones sanas sin dejarte a ti misma de lado.
Si sientes que repites relaciones que te hacen daño, te cuesta poner límites o has dejado de escucharte para priorizar las necesidades de los demás, la terapia puede ayudarte a recuperar tu calma, tu seguridad y tu confianza, ya sea online o presencial en Móstoles.
¿Lista para elegirte?
Comprender por qué te ocurre lo que te ocurre: comprenderás cómo tus experiencias, tus heridas emocionales y tus patrones de apego pueden estar influyendo en tu forma de relacionarte y en tu bienestar actual.
Fortalecer tu autoestima: Juntas, cultivaremos la confianza en ti misma y en tus decisiones, trabajando en la autoexigencia, el perfeccionismo y la necesidad de control.
Construir relaciones sanas sin dejarte a ti misma de lado: Aprenderás a establecer vínculos significativos que te nutran y a soltar patrones que ya no te sirven para dejar de vincularte a personas que te dañan.
Aprender a poner límites sin sentirte culpable: Aprenderás a expresar tus necesidades, poner límites y tomar decisiones desde la calma y la confianza, sin sentirte culpable por priorizarte.
El cambio empieza cuando decides escucharte
Si has llegado hasta aquí, es posible que ya hayas intentado entender por qué te sientes así y qué te ocurre en tus relaciones.
No tienes que seguir haciéndolo sola.
La terapia puede convertirse en ese espacio seguro donde comprenderte mejor, reconectarte contigo misma y empezar a construir la vida que realmente deseas.
La experiencia de quienes ya han dado el paso
¿Tienes dudas? Te las resuelvo aquí
El proceso de terapia consta de una primera sesión de encuadre donde se explica todo el proceso y el paciente expondrá su motivo de consulta, después comenzaremos con el proceso de evaluación donde se realizará un análisis en profundidad de la historia de vida del paciente y se establecerán unos objetivos de forma conjunta paciente-terapeuta. Al terminar la evaluación se realizará una sesión de devolución con toda la información relevante extraída hasta el momento y se expondrá la forma de proceder en la siguiente fase. Continuaremos con el tratamiento donde se abordarán de forma más práctica todas las dificultades encontradas durante la fase de evaluación. Para terminar, se realizará la fase de seguimiento donde se irán espaciando las sesiones en el tiempo y se contrastará que los aprendizajes realizados se han integrado de forma adecuada hasta el alta.
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos con un coste de 60 euros por sesión. El proceso puede realizarse de forma presencial en Móstoles (Madrid), online o juntando ambas modalidades en función de las necesidades del paciente. Los procesos terapéuticos suelen comenzar con una periodicidad semanal.
Me inscribo en una corriente integrativa donde se pone en el centro del proceso de terapia a la persona y se ajustan las técnicas en función de las necesidades de cada paciente, creando un espacio seguro y cercano donde poder trabajar y crecer sin juicios.
Las formas de pago pueden hacerse mediante efectivo, Bizum, transferencia bancaria o tarjeta.
Las cancelaciones se realizan 48 horas antes de la sesión en horario laboral salvo causa justificada. En caso de no cumplir con la norma se cobrará la sesión completa.
