En nuestro recorrido por la vida, cada una de nosotras enfrenta desafíos únicos
Supera el daño y empodérate para crear la vida que quieres desde la libertad, con la terapia psicológica.
Como psicóloga, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de empoderamiento personal, mejora de relaciones familiares y construcción de vínculos de pareja saludables. Mi enfoque está diseñado para mujeres que buscan un cambio real y duradero en sus vidas. Descubre tu verdadero potencial y aprende a vivir una vida llena de confianza y propósito.
A través de sesiones individuales, te ayudaré a fortalecer tu autoestima, superar miedos y bloqueos, y a encontrar el equilibrio emocional que te permitirá tomar el control de tu vida.
Mejorando las relaciones familiares, ya que son la base de nuestro bienestar emocional. Trabajaremos juntas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos con tus seres queridos. Ya sea que estés lidiando con tensiones en la crianza, problemas con familiares cercanos, o simplemente quieras mejorar la dinámica familiar. Te ofrezco un espacio seguro para explorar y resolver problemas en tu relación, mejorar la comunicación y reencontrarte con tu pareja.
Sientes que nada de lo que haces a nivel personal o profesional es suficiente y siempre puedes hacerlo mejor o cuidar más de los demás. Sientes que tienes que estar demostrando constantemente que eres buena persona, profesional, hija, madre, amiga, pareja… Sobrepiensas constantemente las cosas y te quedas atascada en la culpa y/o estrés cuando no haces lo que se espera de ti.
Tienes dificultades en la relación con tus padres y te gustaría que fuera diferente. Sigues buscando la aprobación desde fuera (de tus padres, amigos, parejas) y te cuesta confiar y atender tu criterio. Te cuesta poner límites y cuidarte como mereces.
Sientes que las emociones te desbordan o no te permites sentirlas por miedo a que te sobrepasen. Te sientes triste en muchas ocasiones sin motivo aparente. No saber identificar como te sientes o dejas tus emociones encerradas en un cajón. No respetas tus tiempos. Te sientes emocionalmente inestable como en una montaña rusa.
Si estás atravesando una crisis, buscando fortalecer la relación o incluso considerando nuevas formas de vivir el amor, te ayudaré a encontrar el camino.
El miedo te paraliza y te impide soltar vínculos que te dañan o hacer cosas que realmente no quieres hacer. Te sientes sola o dependiente y necesitas el afecto de otras personas para poder equilibrar tus emociones. Repites patrones en tus relaciones una y otra vez. Te boicoteas en tus relaciones afectivas. Has tenido relaciones tóxicas, abusivas o de maltrato.
Te gustaría valorarte más y tener mejor autoestima. Si te permitieras ser la persona que realmente te gustaría ser y no la que se espera que seas serías muy diferente.
¿Qué conseguiré si acudo a terapia y me comprometo con ella?
Al comprometerte con la terapia de manera presencial (Móstoles) u online, te estás dando la oportunidad de transformar tu vida de manera profunda y duradera.
Este es tu momento para crecer, sanar y crear la vida que deseas y mereces.
- Tener un espacio seguro sin juicios donde expresarte sin filtros
- Mejorar la identificación, validación y gestión emocional para sentirte más tranquila contigo misma
- Mejorar tu dialogo interno
- Reconfigurar tus vínculos, sin repetir patrones de comportamientos que te hieren
- Sanar tus heridas que te impiden avanzar
- Recuperar la ilusión por la vida
- Establecer límites desde la asertividad y mejorar tu comunicación
- Recolocar tu historia familiar para relacionarte con tu familia desde la adulta que eres
- Aumentar tu red de apoyo
- Comprender lo que es la violencia de género y estructural para reconocer las red flags
- Entenderte mejor, saber qué necesitas
- Entender a tu niña interior herida
¿Estás lista para el cambio?
Transforma tu vida desde adentro: empodérate, sana y construye relaciones que te hagan sentir plena y feliz
Tu bienestar emocional y mental es invaluable, y tomar la decisión de comenzar la terapia es un paso crucial hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Cada sesión, ya sea online o presencial (Móstoles), es una oportunidad para que te conozcas mejor, superes obstáculos y construyas la vida que deseas. Este es un compromiso contigo misma, una inversión en tu crecimiento personal que tendrá un impacto positivo en todas las áreas de tu vida.
