Terapia psicológica para mujeres en Móstoles
Supera el daño y empodérate para crear la vida que quieres desde la libertad, con la terapia psicológica.
Como psicóloga, te acompaño en tu proceso de empoderamiento personal, mejora de las relaciones familiares y construcción de vínculos de pareja más saludables. Mi enfoque está dirigido a mujeres que buscan un cambio real y duradero en sus vidas, desde un espacio seguro, respetuoso y cercano.
A través de sesiones individuales, trabajaremos juntas para fortalecer tu autoestima, comprender y superar miedos y bloqueos emocionales, y recuperar el equilibrio que te permita tomar decisiones con mayor calma y confianza.
Las relaciones familiares y de pareja influyen profundamente en nuestro bienestar emocional. Por ello, te ofrezco un espacio donde poder explorar las dificultades que estés viviendo, mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos. Ya sea en procesos de crianza, tensiones familiares o crisis de pareja, te acompaño para que puedas reconectar contigo y con tus relaciones desde un lugar más consciente y saludable.
Sientes que nada de lo que haces a nivel personal o profesional es suficiente y siempre puedes hacerlo mejor o cuidar más de los demás. Sientes que tienes que estar demostrando constantemente que eres buena persona, profesional, hija, madre, amiga, pareja… Sobrepiensas constantemente las cosas y te quedas atascada en la culpa y/o estrés cuando no haces lo que se espera de ti.
Tienes dificultades en la relación con tus padres y te gustaría que fuera diferente. Sigues buscando la aprobación desde fuera (de tus padres, amigos, parejas) y te cuesta confiar y atender tu criterio. Te cuesta poner límites y cuidarte como mereces.
Sientes que las emociones te desbordan o no te permites sentirlas por miedo a que te sobrepasen. Te sientes triste en muchas ocasiones sin motivo aparente. No saber identificar como te sientes o dejas tus emociones encerradas en un cajón. No respetas tus tiempos. Te sientes emocionalmente inestable como en una montaña rusa.
Si estás atravesando una crisis, buscando fortalecer la relación o incluso considerando nuevas formas de vivir el amor, te ayudaré a encontrar el camino.
El miedo te paraliza y te impide soltar vínculos que te dañan o hacer cosas que realmente no quieres hacer. Te sientes sola o dependiente y necesitas el afecto de otras personas para poder equilibrar tus emociones. Repites patrones en tus relaciones una y otra vez. Te boicoteas en tus relaciones afectivas. Has tenido relaciones tóxicas, abusivas o de maltrato.
Te gustaría valorarte más y tener mejor autoestima. Si te permitieras ser la persona que realmente te gustaría ser y no la que se espera que seas serías muy diferente.
¿Qué conseguiré si acudo a terapia y me comprometo con ella?
Al comprometerte con la terapia de manera presencial (Móstoles) u online, te estás dando la oportunidad de transformar tu vida de manera profunda y duradera.
Este es tu momento para crecer, sanar y crear la vida que deseas y mereces.
- Tener un espacio seguro sin juicios donde expresarte sin filtros
- Mejorar la identificación, validación y gestión emocional para sentirte más tranquila contigo misma
- Mejorar tu dialogo interno
- Reconfigurar tus vínculos, sin repetir patrones de comportamientos que te hieren
- Sanar tus heridas que te impiden avanzar
- Recuperar la ilusión por la vida
- Establecer límites desde la asertividad y mejorar tu comunicación
- Recolocar tu historia familiar para relacionarte con tu familia desde la adulta que eres
- Aumentar tu red de apoyo
- Comprender lo que es la violencia de género y estructural para reconocer las red flags
- Entenderte mejor, saber qué necesitas
- Entender a tu niña interior herida
¿Estás lista para el cambio?
Transforma tu vida desde adentro: empodérate, sana y construye relaciones que te hagan sentir plena y feliz
Tu bienestar emocional y mental es invaluable, y tomar la decisión de comenzar la terapia es un paso crucial hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Cada sesión, ya sea online o presencial (Móstoles), es una oportunidad para que te conozcas mejor, superes obstáculos y construyas la vida que deseas. Este es un compromiso contigo misma, una inversión en tu crecimiento personal que tendrá un impacto positivo en todas las áreas de tu vida.
