El empoderamiento, la seguridad y el crecimiento es posible mediante el proceso de terapia psicológica.
En un mundo que a menudo nos desafía, es fundamental encontrar un lugar seguro donde podamos sanar, crecer y empoderarnos. Soy Alba, psicóloga y arteterapeuta especialista en trauma y apego, y estoy aquí para ayudarte a redescubrir tu fuerza interior.
En un ambiente cálido, cercano y acogedor sin juicios
Trabajaremos juntas desde un enfoque integrador para sanar las heridas emocionales de la infancia y construir un futuro lleno de posibilidades, crecimiento personal, fuerza y seguridad. Te invito a dar el primer paso hacia una vida más empoderada y auténtica.
¡Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí! ¿Te atreves a dar el paso hacia tu nueva vida?
Si sientes que las experiencias del pasado te han dejado huellas, si luchas con patrones de apego que afectan tus relaciones, si sientes que tus experiencias han moldeado tu vida de maneras que te limitan, si quieres superar una ruptura de pareja o sientes que tus relaciones no funcionan, estoy aquí para acompañarte. Juntas, exploraremos tus emociones (tristeza, ansiedad, miedo, felicidad, inseguridad…) y te ayudaré a transformar el dolor en poder. Es hora de invertir en ti misma, de poner límites, de creer en ti y darte el lugar que mereces.
Con la terapia puedes sanar tus heridas y mejorar tus relaciones para construir vínculos profundos y saludables
Mi enfoque se centra en crear un ambiente seguro, cercano y acogedor, donde puedas expresarte libremente y descubrir tu verdadero potencial. A través de técnicas basadas en la evidencia (TCC, EMDR, meditaciones, ejercicios corporales…) y un enfoque empático ya sea de forma presencial en Móstoles u online, te ayudaré a:
¿Estás lista?
Desarrollar relaciones saludables: Aprenderás a establecer vínculos significativos que te nutran y a soltar patrones que ya no te sirven para dejar de vincularte a personas que te dañan.
Es momento de dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria, pero sobre todo hacia la vida que quieres vivir
Te invito a que te pongas en contacto conmigo para una consulta inicial ya sea online o presencial en Móstoles. Juntas, podemos crear un camino hacia tu empoderamiento y crecimiento personal.
Recuerda, el cambio es posible y tú mereces vivir la vida que deseas. Comienza el proceso de terapia psicológica conmigo.
Te ayudo a tratar diferentes dificultades que afectan a tu día a día como: la ansiedad, la depresión, las relaciones dañinas, los problemas familiares, la dependencia emocional, la falta de límites, la autoestima…
¿Qué opinan mis pacientes?
Preguntas frecuentes
El proceso de terapia consta de una primera sesión de encuadre donde se explica todo el proceso y el paciente expondrá su motivo de consulta, después comenzaremos con el proceso de evaluación donde se realizará un análisis en profundidad de la historia de vida del paciente y se establecerán unos objetivos de forma conjunta paciente-terapeuta. Al terminar la evaluación se realizará una sesión de devolución con toda la información relevante extraída hasta el momento y se expondrá la forma de proceder en la siguiente fase. Continuaremos con el tratamiento donde se abordarán de forma más práctica todas las dificultades encontradas durante la fase de evaluación. Para terminar, se realizará la fase de seguimiento donde se irán espaciando las sesiones en el tiempo y se contrastará que los aprendizajes realizados se han integrado de forma adecuada hasta el alta.
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos con un coste de 60 euros por sesión. El proceso puede realizarse de forma presencial en Móstoles (Madrid), online o juntando ambas modalidades en función de las necesidades del paciente. Los procesos terapéuticos suelen comenzar con una periodicidad semanal.
Me inscribo en una corriente integrativa donde se pone en el centro del proceso de terapia a la persona y se ajustan las técnicas en función de las necesidades de cada paciente, creando un espacio seguro y cercano donde poder trabajar y crecer sin juicios.
Las formas de pago pueden hacerse mediante efectivo, Bizum, transferencia bancaria o tarjeta.
Las cancelaciones se realizan 48 horas antes de la sesión en horario laboral salvo causa justificada. En caso de no cumplir con la norma se cobrará la sesión completa.
